jeden Mittwoch • ab 18:00 Uhr

Yoga in Gablenberg

18:00 - 19:15 Vinyasa Yoga I & II

Vinyasa Yoga ist eine fließende, dynamische Yoga Form. Atmung und Bewegung werden miteinander 
verbunden, der ganze Körper bewegt, gekräftigt und gedehnt. Einzelne Übungen fließen ineinander über. Der Fokus auf Atmung und Bewegung beruhigt und stärkt den Geist, fördert die Konzentration und die Ausdauer. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung mitbringen.

19:20 - 20:35 Vinyasa Yoga II & III

Vinyasa Yoga ist eine fließende, dynamische Yoga Form. Atmung und Bewegung werden miteinander verbunden, der ganze Körper bewegt, gekräftigt und gedehnt. Einzelne Übungen fließen ineinander über. Der Fokus auf Atmung und Bewegung beruhigt und stärkt den Geist, fördert die Konzentration und die Ausdauer. In diesem Level werden die Übungs-abfolgen komplexer.
Fortgeschrittene Variationen werden geübt.

20:45 - 22:00 Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige Form des Yoga, die uns erlaubt den Blick nach innen zu richten und vielschichtig loszulassen. Die Asanas (Haltungen) werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen und mit Hilfsmitteln
ausgeführt, so dass der Körper in die einzelnen Übungen hinein schmelzen und loslassen kann. Die Dehnungen werden länger gehalten als in anderen Yoga Formen, dadurch wird Yin Yoga zu einer ruhigen, 
meditativen Praxis um Ausgleich zu unserer aktiven Lebensweise zu schaffen.

Anmeldung zu den Kursen über das Kontaktformular oder E-Mail.

Die erste Probestunde für nur 10,-€

Yogamatten, Blöcke, Decken, Kissen und Tee, Wasser inklusive.

Preise

Probestunde10,-€
Drop In Stunde16,-€
5er-Karte (gültig 8 Wochen)75,-€
10er-Karte (gültig 12 Wochen)125,-€

FreiRaum in Stuttgart-Ost

Der FreiRaum in Stuttgart Ost ist ein Therapie und Kursraum, der sich im Herzen von Gablenberg befindet. Im Erdgeschoss eines schönen Altbaus lädt der helle und warm eingerichtete Raum zum Entspannen und Verweilen ein

Kontaktformular

18:00 - 19:15 Vinyasa Yoga I
19:20 - 20:35 Vinyasa Yoga II & III
20:45 - 22:00 Yin Yoga